ĆWICZENIE MOCY MĘŻCZYZNY- 7 POTĘŻNYCH PRAKTYCH TWOJEGO PENISA [Moduł 1]

1. Czym jest seksualność.
1.1.Wprowadzenie
1.2. Trzy elementy seksualności.
1.3. Pytania do działania – niedziałania ( ying-yang)
1.4. To co z tym orgazmem.
1.5.Dlaczego bycie dobrym kochankiem to połączenie trzech obszarów: miednica, klatka piersiowa,
głowa?

2. Poznanie kontaktu z ciałem.
2.1.Wprowadzenie do ćwiczeń.
2.2.Ciało czuje.2.2 a Wstęp ciało czuje
2.2 b Skan ciała
2.2 c Kontaktuje się ze sobą i swoim wewnętrznym dzieckiem
2.3.Relaksacja wprowadzenie.
2.3. a Medytacja Jacobsona
2.3. b Medytacja Schultza
2.4.Trzy bazowe ćwiczenia.

3. Oddech źródłem powrotu do czucia ciała. / oddech dawką codziennej energii życiowej.
3.1.Wprowadzenie do oddechu.
3.2.Oddech pięciu bram.
3.3.Oddech brzuszny, oddech tuby, oddech na 6.
3.4.Oddech połączony.
3.5.Sesja oddechowa.

4. Wprowadzenie do kontaktu z Miednicą- otwarcie na kreację życia.
4.1.Czym jest miednica.
4.2.Miednica rozluźnienie.
4.3.Ożywienie miednicy.
4.4.Wzmocnienie miednicy.
4.5.Sprawne pośladki.
4.6.Ćwiczenia mięśni PC.

5. Klatka piersiowa- otwarcie na kontakt.
5.1.Otwieranie klatki – ćwiczenia początkowe.
5.2.Otwarcie klatki – powięzi i grasica.
5.3.Otwieranie głosu.

6. Uruchamianie mocy mężczyzny, gdy ciało jest otwarte
6.1 Łączenie 3 obszarów ciała – uruchamianie fali.
6.2 Ćwiczenia mocy mężczyzny
6.3 Ćwiczenie mocy mężczyzny – wytyczne opis